PILATES ROHÁČE

Popis miesta:
Kurz sa koná v malebnej oblasti Roháčov, súčasti Západných Tatier, známych svojou drsnou krásou, horskými štítmi, lesmi a krištáľovými potokmi. Oblasť je ideálna na kombináciu pohybových aktivít a relaxu v prírode – od nenáročných turistických trás po náročnejšie horské chodníky.
Ubytovanie je zabezpečené v stredisku UNIZA v Zuberci, ktoré poskytuje komfortné chatky, polpenziu a priateľské prostredie vhodné pre skupinové pobyty. Okolie ponúka množstvo možností na šport, turistiku a spoznávanie krás Západných Tatier, pričom je dostatočne pokojné na regeneráciu a Pilates cvičenia.

Pre koho je kurz vhodný:
Kurz je vhodný pre pokročilých aj úplných začiatočníkov, pre všetkých, ktorí majú chuť sa hýbať a rozvíjať svoje telo aj pohybové zručnosti.

Cena:
150 €

Strava:
Polpenzia (raňajky + večera)

 V 4-lôžkových chatkách, ktoré sú v súčasnosti vybavené účelne a vkusne. Na prízemí každej chatky sa nachádza spoločná miestnosť s pohodlným sedením a TV prijímačom, malá kuchynka s chladničkou a varnou kanvicou, mikrovlnkou a sociálne zariadenie. Poschodie tvoria dve spálne, každá s dvoma lôžkami, samozrejmosťou je posteľné prádlo.

Doprava:
Mikrobusmi zo Žiliny blok HB UNIZA na VD do strediska UNIZA v Roháčoch.

Cieľ kurzu:
Rozvíjať somatickú koordináciu, flexibilitu, silu a vytrvalosť, podporovať telesnú gramotnosť, uvedomovanie pohybu, kontrolu dychu, precízny pohyb a relaxáciu, zlepšiť schopnosť plánovať a realizovať pohybové aktivity a posilniť spoluprácu v kolektíve.

Kontakt na prihlasovanie:
zuzana.ihnatisinova@uniza.sk