BASKETBAL, FUTBAL, FUTSAL, FLORBAL, VOLEJBAL

Zvládnutie základných herných činností jednotlivca, nácvik herných kombinácií, ich uplatnenie v hre. Pravidlá a taktika, hra. Tréningy a súťaže družstva VŠ ligy.

 

 

BEDMINTON, SQUASH, STOLNÝ TENIS, TENIS

Nácvik a zvládnutie techniky jednotlivých úderov, základy taktiky, samotná  hra.

KONDIČNÉ POSILŇOVANIE

Cvičenia zamerané na všestranný rozvoj hlavných svalových skupín s cieľom dosiahnuť harmonicky rozvinutú postavu pri dodržaní individuálneho prístupu k cvičencom.

FUNKČNÝ TRÉNING –  CROSSFIT

Komplexný tréningový program, ktorý rozvíja telesnú kondíciu a funkčnú zdatnosť.

JUMPING (študentky)

Aeróbne cvičenie na trampolínkach, ktoré zlepšuje fyzickú a psychickú kondíciu. Cvičenie nezaťažuje kĺby a posilňuje všetky svalové skupiny.

PILATES (študentky)

Cvičebný systém, ktorý rovnomerne posilňuje telo, formuje postavu a zlepšuje kondíciu.

FITLOPTY (študentky)

Skupinové cvičenie zamerané na komplexné posilňovanie a správne držanie tela.

GOLF

Hra v indoorcentre a na golfovom ihrisku. Nácvik úderov z odpaliska, patovanie, čipovanie.

PLÁVANIE

Odstraňovanie plaveckej negramotnosti neplavcov a zdokonaľovanie všetkých plaveckých spôsobov u plavcov.

ATLETIKA

CAPOEIRA

ULTIMATE FRISBEE

RUGBY

LADY CROFT

NORDIC WALKING

TABATA

ŠPORTOVÉ LEZENIE – BOULDERING

Nácvik a zvládnutie techniky lezenia na umelej stene bez istenia.

LEZENIE NA UMELEJ STENE

Nácvik a zvládnutie techniky lezenia a istenia na umelej stene.

LUKOSTREĽBA

Nácvik a zvládnutie lukostreleckej techniky, bezpečnosť a etika v lukostreľbe.

THAJSKÝ BOX, MMA, BODYGUARDING

Nácvik a zvládnutie techník rôznych bojových umení, základy taktiky, zápas.

TELOVÝCHOVNÉ SÚSTREDENIA

Zjazdové lyžovanie, snoubording a  skialpinizmus, kanoistika, rafting, turistika, ferraty, cykloturistika, tenisový kemp. Viac informácii nájdete na webovej stránke.